Diabetes : The definite guide in Hindi and English 2021

Are you want to get the knowledge about diabetes or blood sugar. From which you can identify diabetes and prevent yourself and your family from high blood sugar level. Then you are at right place.

Lets start.

क्या आप मधुमेह या रक्त शर्करा के बारे में ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं। जिससे आप मधुमेह की पहचान कर सकते हैं और अपने और अपने परिवार को उच्च रक्त शर्करा के स्तर से बचा सकते हैं। तब आप सही जगह पर हैं।

चलो शुरू करें।

Aim of the article

India is known as the youngest country of the world because the highest number of youth live in India. A youth have power to can change an impossible task in to possible by his hard work and knowledge. A youth can make himself familiar with the latest technology and also easily learn them. A youth can perform toughest physical labour in comparison to another age group person. Therefore we can think that India should grow very fast because of their powerful and intelligent youth.

But it is not like that India is a diabetic hub and India is the second largest country in the world in terms of diabetes. More than 70 million Indians suffer from diabetes in which a large population is also of youth, included. And this number is continuously increasing. That's why diabetes become a disease of country. Now we are understand that how much important to talk about this and to solve this problem.

भारत दुनिया के सबसे युवा देश के रूप में जाना जाता है। क्योंकि सबसे ज्यादा युवा भारत में रहते हैं। एक युवा में अपनी मेहनत और ज्ञान से एक असंभव कार्य को संभव में बदलने की शक्ति होती है। एक युवा खुद को नवीनतम तकनीक से परिचित कर सकता है और उन्हें आसानी से सीख भी सकता है। एक युवा किसी अन्य आयु वर्ग के व्यक्ति की तुलना में सबसे कठिन शारीरिक श्रम कर सकता है। इसलिए हम सोच सकते हैं कि भारत को अपने शक्तिशाली और बुद्धिमान युवाओं के कारण बहुत तेजी से विकास करना चाहिए।

लेकिन ऐसा नहीं है, भारत डायबिटिक हब है और डायबिटीज की दृष्टि से भारत दुनिया का दूसरा सबसे बड़ा देश है। 70 मिलियन से अधिक भारतीय डायबिटीज से पीड़ित हैं जिस्में बहुत बड़ी जनसंख्या युवाओं की भी है। और यह संख्या लगातार बढ़ रही. इसलिए मधुमेह देश की बीमारी बन गया है। अब हम समझ गए हैं कि इस बारे में बात करना और इस समस्या को हल करना कितना जरूरी है।

Definition and types of diabetes

The story starts from pancreas. The Beta cells of pancreas produce insulin.
This insulin is used to convert sugar into energy, which is present in the blood. By the absorption of Carbohydrates, sugar reach is to the blood stream.
In case of diabetes, beta cells of pancreas not able to produce insulin or the sufficient amount of insulin.

It is also very important to about know the types of diabetes. Diabetes is 4 type.

Type 1

Type 1 Diabetes is a genetic disorder which is occurs due to gene and it is mostly occurs in childhood. In Type 1 Diabetes pancreas do not produce insulin. That's why patient need insulin therapy daily.

Type 2

Type 2 Diabetes is a chronic disease. In this situation Beta cells of pancreas not produce enough insulin.

Prediabetes

In prediabetes the level of blood sugar is high but not enough for diabetes.

Gestational diabetes

It is occur in pregnancy and it is harmful for baby also.

मधुमेह की परिभाषा और प्रकार

कहानी अग्न्याशय से शुरू होती है। अग्न्याशय की बीटा कोशिकाएं इंसुलिन का उत्पादन करती हैं। इस इंसुलिन का उपयोग शुगर को ऊर्जा में बदलने के लिए किया जाता है, जो रक्त में मौजूद होता है। कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण से, शर्करा रक्त प्रवाह तक पहुँच जाती है।
मधुमेह के मामले में, अग्न्याशय की बीटा कोशिकाएं इंसुलिन या पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन करने में सक्षम नहीं होती हैं।

मधुमेह के प्रकारों के बारे में जानना भी बहुत जरूरी है। मधुमेह 4 प्रकार का होता है।

टाइप 1

टाइप 1 मधुमेह एक आनुवंशिक विकार है जो जीन के कारण होता है और यह ज्यादातर बचपन में होता है। टाइप 1 मधुमेह में अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। इसलिए मरीज को रोजाना इंसुलिन थेरेपी की जरूरत होती है।

टाइप 2

टाइप 2 मधुमेह एक पुरानी बीमारी है। इस स्थिति में अग्न्याशय की बीटा कोशिकाएं पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करती हैं।

प्रीडायबिटीज

प्रीडायबिटीज में ब्लड शुगर का स्तर अधिक होता है लेकिन डायबिटीज के लिए पर्याप्त नहीं होता है।

गर्भावधि मधुमेह

यह गर्भावस्था में होता है और यह बच्चे के लिए भी हानिकारक होता है।

Difference between a Healthy and a diabetic person

Explanation of the article by infographics.

Causes of diabetes

1. Overweight or obese

Overweight or obese is a common reason of diabetes. Fat which is present on the stomach is known as belly fat. This produce resistance of insulin.

Insulin used to enter the sugar or glucose molecules the cell from Blood stream. Inside the cell if energy is required then glucose converted into energy and if it is not required then glucose converted into glycogen. After that glycogen is stored in muscles.

But due to resistance of insulin the above process not occurs and the level of blood sugar increase.

2. Damage of pancreas

If pancreas damage then the Beta cells of pancreas not produce insulin or enough amount of insulin. That's why in the absence of insulin the glucose does not reaches inside the cell and level of glucose in the blood increases.

3. Stress

Stress is also a common reason of diabetes. Cortisol is a stress hormone which is present in human body that increases the level of glucose and also inhibit the secretion of insulin. As we already know, in the deficiency of insulin cells cannot utilise sugar and a level of blood sugar increases.

4. Effect of Medicine

Many medicines are used to treat different disease but some medicines can cause diabetes. Like -

Anti seizure drugs can cause diabetes.
Medicines used to treat human immunodeficiency virus can cause diabetes.
To reduce the level of low-density lipids is statins medicines are used that increase the chances of diabetes.

5. Laziness or physical inactivity

Physical inactivity or laziness can make us overweight. This will increase insulin resistance of muscles, liver cells, and fatty cells. As we already discussed that it will increase the level of blood sugar.

मधुमेह के कारण

1. अधिक वजन या मोटापा

अधिक वजन या मोटापा मधुमेह का एक सामान्य कारण है। पेट पर मौजूद चर्बी को बेली फैट कहते हैं। इससे इंसुलिन प्रतिरोध पैदा होता है।
रक्त प्रवाह से कोशिका में शर्करा या ग्लूकोज अणुओं में प्रवेश करने के लिए इंसुलिन का उपयोग किया जाता है। कोशिका के अंदर यदि ऊर्जा की आवश्यकता होती है तो ग्लूकोज ऊर्जा में परिवर्तित होता है और यदि इसकी आवश्यकता नहीं होती है तो ग्लूकोज ग्लाइकोजन में परिवर्तित हो जाता है। उसके बाद ग्लाइकोजन मांसपेशियों में जमा हो जाता है।
लेकिन इंसुलिन के प्रतिरोध के कारण उपरोक्त प्रक्रिया नहीं होती है और रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।

2. अग्न्याशय की क्षति

यदि अग्न्याशय क्षतिग्रस्त हो जाता है तो अग्न्याशय की बीटा कोशिकाएं इंसुलिन या पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन नहीं करती हैं। इसलिए इंसुलिन की अनुपस्थिति में ग्लूकोज कोशिका के अंदर नहीं पहुंच पाता है और रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है।

3. तनाव

तनाव भी मधुमेह का एक आम कारण है।
कोर्टिसोल एक तनाव हार्मोन है जो मानव शरीर में मौजूद होता है जो ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाता है। और इंसुलिन के स्राव को भी रोकता है। जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, इंसुलिन की कमी में कोशिकाएं चीनी का उपयोग नहीं कर पाती हैं और रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।

4. दवाओं का प्रभाव

विभिन्न रोगों के इलाज के लिए कई दवाओं का उपयोग किया जाता है लेकिन कुछ दवाएं मधुमेह का कारण बन सकती हैं। जैसे -

जब्ती-रोधी दवाएं मधुमेह का कारण बन सकती हैं।
मानव इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं मधुमेह का कारण बन सकती हैं।
कम घनत्व वाले लिपिड के स्तर को कम करने के लिए स्टैटिन दवाओं का उपयोग किया जाता है जो मधुमेह की संभावना को बढ़ाते हैं।

5. आलस्य या शारीरिक निष्क्रियता

शारीरिक निष्क्रियता या आलस्य हमें अधिक वजन का बना सकता है। यह मांसपेशियों, यकृत कोशिकाओं और वसायुक्त कोशिकाओं के इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ाएगा। जैसा कि हम पहले ही चर्चा कर चुके हैं कि यह ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ा देगा।

Prevention from diabetes

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मधुमेह से बचाव

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Treatment of diabetes

It is very difficult to maintain blood sugar level in a proper range. Many people think that they can treat diabetes by themselves. But it is not possible and harmful also. So we must consult with doctor or any expert. Here, I am go to suggest you three ways to treat diabetes. First is by medicine, second is by diet, and third is by exercise. It is not that you can cure diabetes with only one method rather we have to follow these three methods together.

1.Medicines

We should start medicinal treatment of diabetes on the suggestion of doctor. This will definitely helpful in reducing the blood sugar level.
Different working of medicines.
Many medicine induce the secretion of more insulin.
Some medicine stop the absorption of glucose from intestine and the reabsorption of glucose from kidney.
Some medicine reduce the formation of glucose in liver.

2. Diet

If we tell our diabetic situation then a dietitian and prepare a proper diet chart for us. There are some points that we should remember before taking the meal.
We should eat less Carbohydrate and more protein diet.
We should eat much vegetable and fruits that contain Anti Diabetic property. Like blackberries, leaves of neem, and bitter gourd.
We should eat whole grains.

3.Exercise

Exercise is also a very important factor to control blood sugar level. Exercise help in losing body weight, reducing fat and make us physically active. This will reduce insulin resistance of muscles, fat cells, and liver. So cell utilize more glucose and produce energy.

मधुमेह का इलाज

रक्त शर्करा के स्तर को उचित सीमा में बनाए रखना बहुत मुश्किल है। बहुत से लोग सोचते हैं कि वे मधुमेह का इलाज स्वयं कर सकते हैं। लेकिन यह संभव नहीं है और हानिकारक भी। इसलिए हमें डॉक्टर या किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। यहां, मैं आपको मधुमेह के इलाज के तीन तरीके सुझाने जा रहा हूं। पहला दवा से, दूसरा आहार से और तीसरा व्यायाम से। ऐसा नहीं है कि आप केवल किसी एक विधि से डायबिटीज का इलाज कर सकते हैं बल्कि हमें इन तीनों विधियों का साथ में पालन करना होगा।

1. दवाएं

हमें डॉक्टर के सुझाव पर मधुमेह का औषधीय उपचार शुरू करना चाहिए। यह निश्चित रूप से ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मददगार होगा।
दवाओं का अलग काम।
कई दवाएं अधिक इंसुलिन के स्राव को प्रेरित करती हैं।
कुछ दवाएं आंत से ग्लूकोज के अवशोषण और गुर्दे से ग्लूकोज के पुन: अवशोषण को रोकती हैं।
कुछ दवाएं लीवर में ग्लूकोज के निर्माण को कम करती हैं।

2. आहार

अगर हम अपनी मधुमेह की स्थिति बताएं तो एक आहार विशेषज्ञ और हमारे लिए एक उचित आहार चार्ट तैयार करें। खाना खाने से पहले हमें कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।
हमें कार्बोहाइड्रेट कम और प्रोटीन युक्त आहार अधिक खाना चाहिए।
हमें ऐसी सब्जियां और फल ज्यादा खाने चाहिए जिनमें एंटी डायबिटिक गुण हो। जैसे ब्लैकबेरी, नीम के पत्ते और करेले।
हमें साबुत अनाज खाना चाहिए।

3.व्यायाम

ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है। व्यायाम शरीर का वजन कम करने, चर्बी कम करने और हमें शारीरिक रूप से सक्रिय बनाने में मदद करता है। यह मांसपेशियों, वसा कोशिकाओं और यकृत के इंसुलिन प्रतिरोध को कम करेगा। इसलिए कोशिका अधिक ग्लूकोज का उपयोग करती है और ऊर्जा का उत्पादन करती है।

Disclaimer

If you are suffering any above mentioned disease than you must consult with any doctor. Here we are not claiming any treatment of disease. This post is for educational purposes and not intend to harm anyone by any means.

यदि आप उपरोक्त किसी भी बीमारी से पीड़ित हैं तो आपको किसी डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यहां हम किसी बीमारी के इलाज का दावा नहीं कर रहे हैं। यह पोस्ट शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और किसी भी तरह से किसी को नुकसान पहुंचाने का इरादा नहीं है।

Thanking you for reading the post.

पोस्ट पढ़ने के लिए धन्यवाद।